岡山駅から車で1時間15分ほど走った岡山県美作市にある、企業敷地内に建てられたフィットネスジムにゴルフフィットネス研修に伺いました。
こちらの施設は社員130人の健康管理を目的とし設置され、経営企画に所属し健康運動指導士の中村さんが社員の運動習慣を管理されています。フィットネススタジオから接骨院でのリハビリテーションと経験を積まれ、健康の中でも動作分析を主体に生活で活かされる運動指導を行っています。また社員数名が就業後に施設の管理をされているとのことで、管理する本人が運動やスポーツを楽しまれている企業フィットネスとして素晴らしい環境でした。
ゴルフフィットネス研修 ——————–
今回研修を受けられる方のゴルフ歴は1名6年(年数回)・他3名はゴルフを始めて1年以内ではありますが、ゴルフが上手くなりたい情熱あふれる頼もしい皆さんでした。（ゴルフ業界にとってはとても大切なゴルファーです！）
研修内容（参加者4名 / 4時間）——————–
①ゴルフフィットネスとは
・ゴルフと健康の関係を「生涯ゴルフ」としてゴルフを共有します。
②ゴルフボディチェック
・身体の現状を自身で確認できるのが特徴でその後取り組む優先順位を確認します。
③身体とゴルフスイングの紐付け
・自分の課題を解決するためにゴルフと身体の課題をひとつひとつ説明します。
④ゴルフボディ基本エクササイズ
・ゴルフの基本となる動作にエクササイズと照らし合わせながら実技を行います。
⑤KINESISを使用したトレーニング
・動きを鍛えるゴルフに適したKINESISを使用してスイングの感覚を実際に経験します。
⑥フィードバック
・研修を終えて感じたことや質問を受け、その後のサポート内容を確認いたします。
研修が終わったと皆さんはそのまま近くの練習場に行かれたそうです！また次の日には研修で学んだことを、トレーニングに来た社員の方々に指導サポートをされていたとフィードバックをいただきました。ゴルフを楽しむ皆さんからゴルファーのサポートが、いつしかお互いの健康を大切にするコミュニティーになっていただけたらと願っております。
私は研修後に車の窓を開けて自然の空気を感じ美作市の山間の景色を眺めながら、山陰の山を越えて久しぶりに父のお墓詣りに向かいました！
これまでゴルフフィットネスを通じて、スタッフ研修や施設運営など様々な業種に携わって来ました。個人で活動するパーソナルトレーナーの方や施設運営責任者の皆さんへ、指導現場での問題や課題のお力になれたらと思います。ご相談はメールにて受け付けしておりますので、お気軽にご連絡ください。
企業紹介
英田エンジニアリング